Persiapan Hamil Untuk Pasangan Baru Menikah
Halo
ibu-ibu muda dan pasangan suami istri yang baru menikah dan
merencanakan punya baby secepatnya, perkenalkan saya bunda kartika yang
akan berbagi kepada kalian semua bagaimana pengalaman saya dan proses
perjuangan panjang saya untuk bisa mendapatkan keturunan.
Ini postingan pertama saya, jadi agak sedikit deg-degan waktu mau menulis pertama kalinya di blog ini...hehhehe
Sedikit
info tentang saya, saya dan suami saya sudah menikah lebih kurang 3
tahun, dan selama 3 tahun itu sudah banyak terapi yang kami jalani.
Mulai dari terapi medis sampai terapi alternatif, semua dilakukan
berikhtiar memohon keturunan dari Allah swt. Alhamdulillah...penantian panjang telah tiba, saya sudah memiliki twin baby umur 3 bulan sekarang.
Nah kali ini, saya akan berbagi kepada kalian khususnya pasangan baru menikah persiapan apa saja yang dibutuhkan untuk program hamil.
10 Tips Cara Cepat Hamil untuk Pasangan Baru Menikah
1) Jaga nutrisi dan diet
Kamu pernah mendengar
asam folat bukan? Menurut
dokter, Asam folat bisa menumbuhkan kesuburan, untuk cepat hamil. Selain
itu Asam folat adalah nutrisi yang baik bagi tubuh.
Kamu bisa membeli Asam folat di apotik-apotik terdekat, perhatikan
petunjuk pakainya. Sebagus apapun, jika berlebihan atau tidak menuruti
petunjuk pakai, akan berakibat buruk.
2) Minum Vitamin
Badan membutuhkan nutrisi. Lihat daftar vitamin ini yang dapat meningkatkan kesuburan dan memudahkan untuk ‘
conceive‘:
- Vitamin E
- Zinc
- Copper
- Panthothenic acid
- Potassium
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin D
- Thiamin B6
- Riboflavin
- Niacin
banyak bukan? Jika kamu malas mencari herbal, kamu bisa
membeli di apotik. Jika tidak, kamu busa mencari buah-buahan dan makanan
lain yang mengandung nutrisi tersebut. Untuk pil herbal, kamu bisa
meminta saran dokter, tidak boleh sembarangan.
3) Memiliki berat badan ideal
Mempunyai berat badan ideal
Berat badan berlebih atau
overweight sebaiknya dihindari, apalagi jika sampai obesitas.
Jika memang seperti itu, sebaiknya dilakukan olah raga atau senam
untuk membakar kalori yang berlebih. Resiko orang yang memiliki berat
badan berlebih adalah darah tinggi dan kencing manis.
Jika pada saat mengandung memiliki tekanan darah tinggi dan dabetes,
banyak komplikasi yang tidak sehat yang mungkin menggugurkan kandungan.
3) Detoks
Toksin dalam tubuh yang tinggi tidak baik bagi tubuh kita. Ada banyak
produk di luar sana yang bisa menambah toksin tubuh. Perlu diingat,
hati-hati jika ada agen MLM menawarkan produk mereka, biasanya mereka
sendiri tidak kritis terhadap produknya.
Luangkan beberapa waktu kamu untuk berkonsultasi dengan ahli. Bicarakan tentang ini.
Buah-buahan dan jus juga bisa mengurangi toksin dalam tubuh.
4) Hubungan Suami Istri lebih Sering
Hilangkan rasa malau untuk ‘meminta’ duluan kepada pasangan kamu.
Berterus terang akan lebih baik dan akan lebih terasa lebih lega.
Cobalah untuk menikmati hubungan suami-istri mu, jangan tergesa-gesa hanya karena kamu ingin mendapatkan anak saja.
Positif hamil akan ditandari dengan simbol tersenyum
5) Ketahui waktu subur atau ovulasi
Ini adalah fakta yang penting. Banyak yang menganggap hal ini sepele.
Pasangan yang sudah mendapatkan anak pertama, tetapi sulit mendapatkan
anak kedua.
Belajarlah membaca waktu ovaluasi. Kenali diri kamu, ovaluasi setiap wanita berbeda waktunya. Pelajari siklus menstruasi.
6) Konsultasi dengan Dokter
Jika sudah lama berusaha dan masih belum berhasil, sangat dianjurkan
untuk mengunjungi dokter ahli. Dokter ahli biasanya akan melakukan tes
kesehatan untu mengetahui tingkat kesehatan diri kita.
Dokter ahli akan lebih tahu dari kita, dan ucapan mereka akan lebih akurat dibanding ucapan ‘katanya’.
7) Posisi Sex yang Benar
Jangan angap sepele hal ini. Posisi saat kamu melakukan hubungan
suami-istri ternyata memengaruhi juga. Hal ini dimaksudkan untuk mencari
posisi terbaik untuk memudahkan sperma menuju ovum.
Posisi dalam hubungan suami-sitri ternyata penting, posisi apa itu? kamu bisa berkesperimen sendiri.
8) Hilangkan Tekanan
Perasaan stress dan tertekan karena pekerjaan sebaiknya jangan kamu
bawa ketika diruman. Luangkan waktu sejenak untuk beristirahat dan
menenangkan diri. Jika perlu, ajak suami kamu untuk jalan-jalan ke
tempat yang tenang. Dan jika mungkin, pergilah ke tempat yang romantis.
Kamu pasti tahu apa maksudnya.
9) Jauhi Rokok dan Kurangi Kafein
Studi telah membuktikan bahwa pengkonsumsi rokok beresiko menerima
kesuburan yang tersu turun. Begitu juga dengan kafein, konsumsi yang
berlebih bisa menurunkan kesuburan.
10) Berdoalah pada yang Kuasa
Terakhir, jangan putus asa dan terus berdolah. Tuhan pasti memiliki
rencara terbaik bagi kita. Semoga tips cara cepat hamil di atas
bermanfaat.
